Die ausreichend gute Mutter und das falsche Selbst

Kurz gesagt: Wenn frühe Fürsorge unzuverlässig oder übergriffig ist, versteckt das Kind sein wahres Selbst und schickt ein angepasstes, gespieltes Selbst nach draußen, um zu überleben, und diese Aufführung kann ein Leben lang andauern.

Auch bekannt als / verwandte Begriffe: Donald Winnicotts “ausreichend gute Mutter” (good-enough mother); die haltende Umgebung (holding environment); das wahre Selbst und das falsche Selbst; Objektbeziehungstheorie; das angepasste fürsorgliche Selbst.

Was es ist

Das wahre Selbst versteckt sich, um zu überleben.

Der Kinderarzt und Psychoanalytiker Donald Winnicott prägte, in der Tradition der Objektbeziehungstheorie, den Begriff “die ausreichend gute Mutter”, um bewusst gegen den Perfektionismus zu argumentieren: Ein Kind braucht keine fehlerlose Bezugsperson, es braucht eine, die verlässlich genug einfühlsam ist, die eine “haltende Umgebung” beständiger, feinfühliger Fürsorge bietet, in der sich das eigene, spontane Selbst des Kindes sicher entfalten kann. Aus diesem verlässlichen Gehaltenwerden entwickelt das Kind, was Winnicott das “wahre Selbst” nannte, den authentischen Kern spontaner Bedürfnisse, Gefühle und Gesten. Wenn frühe Fürsorge aber chronisch unzuverlässig, übergriffig oder an Bedingungen geknüpft ist, wenn das Kind sich um die Stimmungen und Bedürfnisse des Elternteils kümmern muss, statt selbst in seinen eigenen erfüllt zu werden, passt sich das Kind an, indem es ein “falsches Selbst” entwickelt: ein angepasstes, wachsames, aufgeführtes Selbst, das existiert, um zu gefallen und andere zu managen, gezielt aufgebaut, um eine brüchige Bindung intakt zu halten. Das falsche Selbst lügt nicht, es überlebt. Der Preis ist, dass das wahre Selbst so tief vergraben wird, dass der Erwachsene den Kontakt dazu verlieren kann, was er eigentlich fühlt oder will, während eine glatte, entgegenkommende, oft sehr leistungsfähige Oberfläche die Welt bewältigt. Winnicotts Modell ist das mütterliche, objektbeziehungstheoretische Gegenstück zum vaterbezogenen Material in dieser Kategorie, und es führt zu zwei sehr unterschiedlichen erwachsenen Ergebnissen: der Person, deren falsches Selbst endlose Nettigkeit ist, die vergrabenen Groll überdeckt, und der Person, deren falsches Selbst eine grandiose Kompetenz ist, die einen hohlen, nie gespiegelten Kern überdeckt.

Wie es sich später zeigt

Das falsche Selbst ist die Entwicklungswurzel unter dem Eintrag zum People-Pleaser in diesem Ratgeber, und es nährt auch die brüchige Grandiosität beim verdeckten/vulnerablen Narzissmus. Bei der Arbeit kann das wie der Kollege aussehen, der unfehlbar entgegenkommend ist, allen zustimmt, jede Stimmung vorwegnimmt und als “so unkompliziert” beschrieben wird, bis das vergrabene wahre Selbst seitlich als Groll, stiller Rückzug oder ein spät einsetzender Zusammenbruch durchsickert. Oder es kann wie die Spitzenkraft aussehen, deren kompetente Oberfläche kein dauerhaftes Selbst darunter hat, sodass jeder Riss in der Aufführung mit derselben unverhältnismäßigen Abwehr beantwortet wird, die im Eintrag zur narzisstischen Wut beschrieben ist.

Warum sie es tun

Das falsche Selbst war der Preis dafür, sicher an eine unzuverlässige oder selbstbezogene Bezugsperson gebunden zu bleiben, deshalb sind Anpassung und Aufführung keine Entscheidungen, sondern die tiefste erlernte Überlebensstrategie, und sie laufen im Erwachsenenalter automatisch weiter, lange nachdem die ursprüngliche Gefahr vorbei ist.

Wie du dich schützt

Eine glatte Oberfläche ist es wert, gelesen zu werden, nicht repariert.

• Verwechsle ständige Nettigkeit nicht mit echter Übereinstimmung oder echtem Wohlbefinden, ein falsches Selbst kann Harmonie spielen, bis es plötzlich nicht mehr geht.
• Gib der echten Haltung Raum, sich zu zeigen: Stell direkte Fragen mit wenig Risiko und achte darauf, was sich danach verändert, nicht nur, was im Moment gesagt wird.
• Wenn du den vergrabenen Groll abbekommst, benenn das konkrete Verhalten, statt über die freundliche Oberfläche zu diskutieren, die es abstreitet.
• Zu erkennen, dass eine glatte Oberfläche ein verstecktes Selbst schützen könnte, hilft dir, die Person richtig einzuschätzen, ohne dafür verantwortlich zu werden, sie zu reparieren.

Querverweise: Der Gefallenwoller, Verdeckter/Vulnerabler Narzissmus, Narzisstische Wut und das fragile Selbst, Grundangst und die Suche nach Sicherheit.

Quellen:

• True self and false self, Wikipedia, Zusammenfassung von Winnicotts Unterscheidung zwischen wahrem und falschem Selbst und ihrem objektbeziehungstheoretischen Kontext.
• The good-enough parent, Wikipedia, Übersicht über Winnicotts Konzept der “ausreichend guten Mutter” und seine Bedeutung.
• Donald Winnicott, Wikipedia, Biografie und Übersicht über die haltende Umgebung und seine Entwicklungstheorie.

Hinweis zur Kennzeichnung: Dies ist ein psychoanalytisches/objektbeziehungstheoretisches Konzept, entwickelt von einer namhaften Autorität (Donald Winnicott), einflussreich und breit gelehrt, aber keine empirisch gemessene, begutachtete Diagnose. Es bietet einen Weg zu verstehen, wie frühe Fürsorge eine erwachsene Oberfläche formt, kein Werkzeug, um die Kindheit einer Person aus ihrem Verhalten zu diagnostizieren.