Grundangst und die Suche nach Sicherheit

Kurz gesagt: Eine Kindheit ohne genug Wärme und Sicherheit hinterlässt eine tiefe Grundangst im Hintergrund, und das Kind legt sich auf eine lebenslange Strategie fest, um damit umzugehen: anklammern, dominieren oder sich zurückziehen.

Auch bekannt als / verwandte Begriffe: Karen Horneys “Grundangst” (basic anxiety); die drei neurotischen Tendenzen (sich Menschen zuwenden, sich gegen sie wenden, sich von ihnen abwenden); Neurose und menschliches Wachstum; das idealisierte Selbst; die Suche nach Ruhm.

Was es ist

Eine Kindheitsangst, eine lebenslange Strategie.

Die Psychoanalytikerin Karen Horney brach mit den triebbasierten Theorien ihrer Zeit und argumentierte, dass Neurose vor allem aus gestörten frühen Beziehungen entsteht, nicht aus der Biologie. Ihr zentrales Konzept ist die “Grundangst”, ein Gefühl, das sie als Isolation und Hilflosigkeit in einer als potenziell feindselig erlebten Welt beschrieb. Sie entsteht, wenn ein Kind ohne genug echte Wärme, Sicherheit und Respekt aufwächst, sei es durch offene Kälte und Dominanz oder durch subtilere, an Bedingungen geknüpfte, unbeständige oder erdrückende Fürsorge. Um mit dieser durchgängigen Grundangst umzugehen, entwickelt das Kind laut Horney eine von drei gewohnheitsmäßigen Strategien im Umgang mit anderen, und verlässt sich mit der Zeit so stark darauf, dass sie zu einem zwanghaften Stil erstarrt. “Sich Menschen zuwenden” ist die selbstverleugnende Strategie: Sicherheit gewinnen durch Anpassung, Abhängigkeit und dadurch, gebraucht und gemocht zu werden. “Sich gegen Menschen wenden” ist die expansive Strategie: Sicherheit gewinnen durch Beherrschung, Kontrolle und Dominanz über andere, im Glauben, die Welt sei ein Kampf und nur die Starken seien sicher. “Sich von Menschen abwenden” ist die resignierte Strategie: Sicherheit gewinnen durch Distanz, Eigenständigkeit und dadurch, niemanden zu brauchen. In ihrem späteren Werk Neurose und menschliches Wachstum ergänzte Horney, dass die ängstliche Person außerdem ein “idealisiertes Selbst” konstruiert, ein grandioses Bild davon, wer sie sein muss, und sich selbst auf einer “Suche nach Ruhm” antreibt, um diesem Bild zu entsprechen, wobei sie sich selbst und anderen gegenüber tyrannisch wird, wenn die Realität nicht mithält. Ihr Modell ist hier wertvoll, weil es ein einziges Kindheitsdefizit, fehlende Wärme und Sicherheit, auf mehrere sehr unterschiedliche erwachsene Profile in diesem Ratgeber überträgt.

Wie es sich später zeigt

Horneys drei Bewegungen passen auffallend gut zu Mustern an anderer Stelle in diesem Ratgeber. “Sich zuwenden” ist der Entwicklungsmotor hinter dem People-Pleaser, Sicherheit erkauft durch unermüdliche Nettigkeit. “Sich gegen wenden” ist die Wurzel des herrschsüchtigen, kontrollsuchenden Verhaltens in der Dunklen Triade und bei der aggressiven, expansiven Führungskraft, wo Obenstehen als der einzig sichere Ort erlebt wird. Das “idealisierte Selbst” und die “Suche nach Ruhm” liegen der Kränkbarkeit und Fragilität beim verdeckten/vulnerablen Narzissmus und dem Groll des Neidischen zugrunde, weil die Realität dem idealisierten Bild, das die Angst verlangt, nie gerecht werden kann.

Warum sie es tun

Der zwanghafte Stil ist keine Vorliebe, sondern eine Sicherheitslösung aus der Kindheit, die nie aktualisiert wurde. Im tiefsten Inneren verwaltet die Person immer noch dieselbe Grundangst, hilflos in einer feindseligen Welt zu sein, und Dominieren, Gefallenwollen oder Rückzug ist einfach der Zug, der einmal funktioniert hat.

Wie du dich schützt

Sobald du die alte Angst darunter erkennst, überrascht dich das Verhalten nicht mehr.

• Lies die Strategie, nicht die Oberfläche: chronische Dominanz und chronisches Gefallenwollen können von derselben zugrunde liegenden Unsicherheit angetrieben werden, das sagt dir, dass das Verhalten sich nicht durch deine Beruhigung ändern wird.
• Beim “gegen andere gewandten” Typ denk daran, dass Kontrolle dessen Sicherheitsgefühl ist, ein Gespräch als Statuswettkampf zu rahmen eskaliert es fast immer, halt den Boden stattdessen sachlich und dokumentiert.
• Versuch nicht, ein idealisiertes Selbst durch noch mehr Lob zufriedenzustellen, das Bild ist von Natur aus bodenlos, und es zu füttern macht dich nützlich für die Person, nicht sicher vor ihr.
• Zu verstehen, dass der Antrieb aus alter Angst kommt, kann deine eigenen Reaktionen beruhigen, ohne dich zu verpflichten, das Verhalten, das daraus entsteht, hinzunehmen.

Querverweise: Der Gefallenwoller, Die Dunkle Triade, Verdeckter/Vulnerabler Narzissmus, Der Neidische, Die ausreichend gute Mutter und das falsche Selbst, Fliegende Affen, die Rekrutierung, zu der diese gleiche “sich Menschen zuwenden”-Strategie jemanden offen macht.

Quellen:

• Karen Horney, Wikipedia, Übersicht über die Grundangst, die drei neurotischen Tendenzen und ihren Bruch mit der klassischen Triebtheorie zugunsten von Beziehungsdenken.
• Karen Horney’s theory, Simply Psychology, zugängliche Erklärung der Grundangst und der Strategien des Zuwendens, Gegenwendens und Abwendens.
• Neurosis and Human Growth, Wikipedia, Zusammenfassung von Horneys späterer Darstellung des idealisierten Selbst und der Suche nach Ruhm.

Hinweis zur Kennzeichnung: Dies ist ein psychoanalytisches theoretisches Modell einer namhaften Autorität (Karen Horney), grundlegend für die Persönlichkeitstheorie, aber keine Sammlung gemessener, begutachteter Diagnosen. “Grundangst” und die drei Bewegungen sind Wege, den Beziehungsstil einer Person zu verstehen, kein Test, um eine reale Person einzuordnen.