Unsichere und desorganisierte Bindung

Kurz gesagt: Die früheste Beziehung wird zur Vorlage für jede spätere, und wenn diese erste Bindung unsicher ist, kann die Vorlage, die sie hinterlässt, die folgenden Beziehungen still und leise zerstören.

Auch bekannt als / verwandte Begriffe: John Bowlbys Bindungstheorie und Hypothese der mütterlichen Deprivation; Mary Ainsworths Fremde-Situation-Test; sichere, ängstlich-ambivalente, vermeidende und desorganisierte Bindungsstile; innere Arbeitsmodelle.

Was es ist

Die erste Bindung wird zur Vorlage.

Der Psychiater John Bowlby vertrat die These, dass menschliche Säuglinge biologisch darauf ausgelegt sind, eine enge Bindung zu einer primären Bezugsperson zu bilden, und dass die Qualität dieser Bindung als “inneres Arbeitsmodell” gespeichert wird, eine weitgehend unbewusste Vorlage dafür, wie sich Nähe, Vertrauen und Sicherheit anfühlen und was von anderen Menschen zu erwarten ist. Seine frühe Hypothese der mütterlichen Deprivation besagte, dass eine ernsthafte Störung dieser ersten Bindung dauerhafte Entwicklungsschäden verursacht; seine spätere, umfassendere Bindungstheorie verfeinerte das zu einem Modell davon, wie unterschiedliche Fürsorgemuster unterschiedliche Beziehungsstile hervorbringen. Die Entwicklungspsychologin Mary Ainsworth gab der Theorie mit dem “Fremde-Situation-Test” ihr empirisches Rückgrat, ein kontrolliertes Laborverfahren, das beobachtet, wie Säuglinge reagieren, wenn eine Bezugsperson den Raum verlässt und zurückkehrt. Daraus identifizierte sie sichere Bindung (das Kind, zuhause verlässlich getröstet, nutzt die Bezugsperson als sichere Basis und beruhigt sich beim Wiedersehen) und zwei unsichere Muster: ängstlich-ambivalent (entsteht durch unbeständige Fürsorge, das Kind klammert und lässt sich schwer beruhigen) und vermeidend (entsteht durch kalte oder ablehnende Fürsorge, das Kind unterdrückt sein Bedürfnis nach Trost und wirkt gleichgültig). Die Forscher Mary Main und Judith Solomon fügten später einen vierten, “desorganisierten” Bindungsstil hinzu, der auftritt, wenn die Bezugsperson selbst angsteinflößend ist oder gleichzeitig Quelle von Trost und Angst, sodass dem Kind gar keine kohärente Strategie bleibt, hingezogen zu und zugleich verängstigt von derselben Person. Diese frühen Stile sind kein Schicksal, aber sie zeigen bedeutsame Kontinuität bis ins Erwachsenenalter und prägen jahrzehntelang, wie eine Person mit Nähe, Konflikt, Abhängigkeit und Bedrohung umgeht.

Wie es sich später zeigt

Unsichere Arbeitsmodelle nähren mehrere erwachsene Muster in diesem Ratgeber. Vermeidende Bindung kann der emotionalen Kälte und den zweckgebundenen Beziehungen der Dunklen Triade und dem Verhalten des wankelmütigen Akteurs mit seinen wegwerfbaren Bündnissen zugrunde liegen. Ängstliche Bindung kann bestätigungshungriges, zu Groll neigendes Verhalten antreiben. Desorganisierte Bindung, die Vorlage aus “komm her / geh weg”, aufgebaut um eine Bezugsperson, die zugleich sicherer Hafen und Bedrohung war, ist eine plausible Wurzel für den sprunghaften, erst idealisierenden, dann angreifenden Beziehungsstil beim bösartigen Narzissmus, wo dieselbe Person umworben und dann zerstört wird.

Warum sie es tun

Menschen leben größtenteils die Beziehungsvorlage aus, die ihnen mitgegeben wurde, bevor sie Worte dafür hatten. Ein Erwachsener, der andere kalt auf Distanz hält oder zwischen Anklammern und Angreifen hin und her schwankt, führt oft ein inneres Arbeitsmodell aus, das in einer ersten Beziehung entstand, in der sich Nähe unsicher anfühlte, keine bewusste Entscheidung von heute.

Wie du dich schützt

Der Umschwung läuft nach einer alten Vorlage ab, nicht nach etwas, das du getan hast.

• Rechne damit, dass sich die Vorlage unter Stress wieder durchsetzt, Wärme in ruhigen Phasen sagt nicht voraus, wie eine unsicher gebundene Person dich behandelt, sobald Nähe oder Konflikt bedrohlich wirken.
• Beim Muster “komm her / geh weg” solltest du die “komm her”-Phase nicht als die eigentliche Beziehung und den Angriff als Ausnahme lesen, beides gehört zum Muster.
• Halt deine eigene Stabilität unabhängig von ihren Schwankungen, damit das Wechselspiel aus Nähe und Zurückweisung nicht zur Achse wird, um die sich dein Arbeitsleben dreht.
• Zu wissen, dass das Verhalten nach einer alten Vorlage abläuft, hilft dir, den Umschwung nicht persönlich zu nehmen, ohne deshalb eine klare Grenze dagegen aufzugeben.

Querverweise: Bösartiger Narzissmus, Der wankelmütige Akteur / Schönwetter-Verbündete, Kalte Fürsorge und die Dunkle Triade, Die ACE-Studie.

Quellen:

• Attachment theory, Wikipedia, umfassende Übersicht über Bowlbys Theorie, innere Arbeitsmodelle und die Bindungsstile.
• Bowlby’s attachment theory, Simply Psychology, zugängliche Zusammenfassung der Hypothese der mütterlichen Deprivation und der Kerntheorie.
• Mary Ainsworth and the Strange Situation, Simply Psychology, Erklärung des Versuchsaufbaus und der Einteilung in sicher/ängstlich/vermeidend.
• Disorganized attachment, Simply Psychology, Zusammenfassung von Mains und Solomons viertem Stil und seiner Verbindung zu angsteinflößender Fürsorge.

Hinweis zur Kennzeichnung: Die Bindungstheorie ist ein etabliertes, intensiv erforschtes, empirisch geprüftes Feld der Entwicklungspsychologie, eines der am besten abgesicherten Modelle in dieser Kategorie. Sie beschreibt Muster und Kontinuitäten auf Bevölkerungsebene, keine Diagnose; man kann die Kindheit eines bestimmten Erwachsenen nicht rückwärts aus seinem Verhalten ablesen, und Bindungsstile lassen sich bekanntermaßen im Laufe eines Lebens verändern.