Fangen wir an
Was hast du erlebt?
Ein paar kurze Fragen. Wähl einfach aus, was zutrifft, es gibt keine falsche Antwort, und du kannst jede Frage überspringen, die nicht passt.
Von Grund auf privat: Alles läuft in deinem Browser. Nichts wird gesendet oder gespeichert.
Erst noch eine Sache, damit die restlichen Fragen Sinn ergeben:
Beobachtest du das stattdessen bei einer Kollegin oder einem Kollegen? Ein hilfreicher Zeuge sein
Dieses Tool ist ein Bildungsangebot, keine Therapie, keine Rechtsberatung und kein diagnostisches Instrument. Es tut genau eine Sache: Es nimmt das Verhalten, das du beschrieben hast, und sagt dir, welchem dokumentierten Muster dieses Verhalten am meisten ähnelt. Das ist eine Aussage darüber, was du beobachtet hast, kein Urteil über die Person dahinter, und keine Diagnose. Nur eine approbierte Fachperson kann jemanden diagnostizieren, und niemand kann eine Person diagnostizieren, die er nie getroffen hat. Wofür ein Musterbegriff gut ist, ist deine eigene Klarheit und dein eigener nächster Schritt.
Ein Nachschlagewerk, nicht nur ein Quiz
Jedes Muster, das dieses Tool abfragt
Das Tool oben wertet deine Antworten anhand von Verhaltensweisen aus, die im Field Guide dokumentiert sind. Hier ist die vollständige Liste, genauso gegliedert, falls du lieber liest als klickst, oder direkt zum vollständigen Eintrag eines Musters springen willst.
Waffen & Taktiken
Die Realität umschreiben
- Streitet ab, was er klar gesagt oder getan hat: "Das ist nie passiert."
- Dreht bei Konfrontation den Spieß um, plötzlich stehst du auf der Anklagebank.
- Du erfüllst jede Anforderung, und die Anforderung ändert sich still aufs Neue.
- Beschuldigt dich eines Fehlers, den du nicht gemacht hast, bevor du auch nur ein Wort gesagt hast.
- Nennt dich oft genug "zu empfindlich" oder "schwierig", bis du anfängst, dich danach zu richten.
- Liest Verrat oder eine geheime Absicht in ganz gewöhnliche Kommentare und Entscheidungen hinein.
Erst heiß, dann kalt
- Hat dich fast von Anfang an mit Lob und Chancen überschüttet, schneller, als die Beziehung es eigentlich rechtfertigte.
- Malt dir eine große gemeinsame Zukunft aus, die praktischerweise nie eintrifft.
- Lobt deine Arbeit an einem Tag, ignoriert oder kritisiert dieselbe Art Arbeit am nächsten, ganz ohne erkennbares Muster.
- Verschwindet, und kommt genau in dem Moment liebevoll zurück, in dem du endlich losgelassen hattest.
- Verstummt nach jeder Reibung tagelang, bis du das Thema fallen lässt, nur um den normalen Kontakt wiederherzustellen.
- Schwankt zwischen "du bist grandios" und "du hast alles ruiniert", fast ohne Mittelweg.
- Behandelt dich erst wie den Liebling, und findet dann scheinbar über Nacht an allem, was du tust, etwas auszusetzen.
Schuld und Druck
- Erledigt eine gemeinsame Aufgabe so zuverlässig schlecht, dass du irgendwann aufgibst und sie einfach übernimmst.
- Ist dir gegenüber übertrieben warm und schmeichelnd, während deine Projekte im Hintergrund still ins Stocken geraten.
- Stimmt begeistert allem zu, liefert fast nichts, und entschuldigt sich dafür immer bezaubernd.
- Seufzt und sagt "dann mach ich das wohl selbst", sobald du eine Grenze setzt.
- Aus jedem bisschen Feedback wird "dann bin ich wohl die schlimmste Führungskraft überhaupt", und plötzlich tröstest du ihn.
- Macht aus Routinearbeit einen erfundenen Notfall, damit keine Zeit bleibt, Fragen zu stellen.
- Stimmt dir ins Gesicht zu, "vergisst" es dann, verzögert, oder liefert schlampige Arbeit ab, jedes einzelne Mal.
Verletzungen vor anderen
- Weiß genau, was dich aus der Fassung bringt, und sagt es vor anderen.
- Sagt etwas, das für alle harmlos klingt, nur für dich nicht.
- Korrigiert oder verspottet deinen Fehler vor dem ganzen Team, statt privat.
- Redet über dich hinweg, seufzt bei deinen Fragen, "vergisst" dich einzubinden, Kleinigkeiten, aber jede einzelne Woche.
- Provoziert dich, und tut dann vor anderen schockiert über deine Reaktion.
- Bricht kleine Regeln und Zusagen ohne die geringste Spur von Schuldgefühl, und wird dabei so gut wie nie erwischt.
- Pickt sich jemanden zum Korrigieren heraus, und scheint das Unbehagen mehr zu genießen, als es je etwas an der Arbeit ändert.
Erzählung & Anerkennungskampf
Sich die Anerkennung nehmen
- Präsentiert deine Arbeit oder Idee als eigene Entscheidung.
- Hört deine Idee mit, während er scheinbar den Raum verlassen hat, und stellt sie danach als seine eigene vor.
- Inszeniert sinnlose Meetings und Nachrichten, nur um wie die Leitung deiner eigenen Arbeit zu wirken.
- Inszeniert Gespräche, offenbar nur, um später etwas vorweisen zu können.
Deinen Ruf formen
- Wiederholt ein Etikett über dich, "du übertreibst immer", bis es hängen bleibt.
- Gibt deine Idee als eigene aus, wischt deine Richtigstellung beiseite, und dein Beharren wird am Ende "schwierig" genannt.
- Dieselbe "pass bei dem mal auf"-Geschichte scheint jeden im Team einzeln erreicht zu haben.
- Gerüchte über dich verbreiten sich über Leute, die gar nicht dabei waren.
- Du vermutest, dass er andere Unternehmen oder Führungskräfte davor warnt, dich einzustellen.
Die öffentliche Vorstellung
- Unter vier Augen warmherzig, kalt oder abweisend, sobald andere zusehen.
- Sucht vor den wichtigen Leuten einen Streit über eine Kleinigkeit, genau bei einem Punkt, den du nicht vollständig erklären kannst.
- Sagt "ich mach das wohl mal wieder ganz allein" direkt vor dir, ohne jemanden beim Namen zu nennen.
- Derselbe Konflikt, dieselben Ausreden, bei buchstäblich jedem bisherigen Job, wenn du dich umhörst.
Weitere Muster
- Die Geschichte von dem, was eigentlich passiert ist, ändert sich still, bis die Gruppe sie kaum noch auf deine Weise erinnert.
- Spricht fließend und selbstsicher, bis du eine Frage tiefer als das Skript stellst, dann fällt die Geläufigkeit auseinander.
- Bringt etwas zur Sprache, das du privat anvertraut hast, oder einen Fehler von vor Monaten, genau wenn es dir am meisten schaden kann.
Soziales & Politisches Taktieren
Flüstern und Signale
- Erzählt jedem, wie unfair er behandelt wird, spricht es aber nie direkt mit dir an.
- Macht dir ein Kompliment, das dich dabei leise heruntersetzt.
- Augenrollen, Seufzen, Grinsen, jedes Mal, wenn du sprichst, aber nie ein Wort dazu.
- Redet über dich statt mit dir.
- Eine Kollegin oder ein Kollege kann nichts falsch machen, und weiß irgendwie immer, was du privat gesagt hast.
Die Gruppe umdrehen
- Was im Team auch schiefgeht, irgendwie bist immer du dran schuld.
- Andere verhalten sich plötzlich, als hättest du etwas falsch gemacht, aber keiner sagt, was.
- Leute, die vorher freundlich waren, werden plötzlich alle gleichzeitig kalt.
- Meeting-Einladungen und Gruppenchats, zu denen du früher gehört hast, schließen dich still nicht mehr ein.
- Behandelt dich und eine Kollegin oder einen Kollegen sehr unterschiedlich, gerade so, dass ihr euch nie austauscht.
- Ein Problem anzusprechen, selbst ruhig, scheint Leute still ihr Ansehen zu kosten.
- Bringing bad news early earns you irritation and "why didn't you catch this sooner," never thanks.
Mit der Hierarchie spielen
- Charmant nach oben zur Leitung, schroff oder abweisend dir gegenüber.
- Immer tadellos für die Leute weiter oben, aber irgendwie nicht greifbar, wenn die eigentliche Arbeit ansteht.
- Die echte Entscheidung fällt anscheinend immer dort, wo du nicht eingeladen warst.
- Bekommt die Beförderung genau, als die Lage schon am Scheitern war, und irgendwie wird das Scheitern zu deinem.
- Häuft ein unmögliches Arbeitspensum und Feindseligkeit auf dich, genau nachdem du ein Anliegen angesprochen hast, als solltest du gehen, ohne gekündigt zu werden.
- Stand laut hinter dir, genau bis die Gunst der Leitung sich verschob, und wechselte über Nacht die Seiten, ohne ein Wort dazu.
Still zurückgehalten
- Kleine "zufällige" Verzögerungen und Bemerkungen landen immer genau kurz vor deinen wichtigen Momenten.
- Die eine Person mit der Antwort ist immer irgendwie ein bisschen zu beschäftigt, um sie wirklich zu teilen.
- Tritt die meiste Zeit still auf der Stelle, damit ein Last-Minute-Kraftakt wie eine Heldentat wirkt.
- Am Ende landest immer du dabei, Notizen zu führen, Dinge zu organisieren und neue Leute einzuarbeiten, unbezahlt und ohne Anerkennung.
- Eine bisher warme, unterstützende Kollegin oder ein Kollege wird plötzlich kalt und äußert vage "Bedenken" über dich, genau nach deinem sichtbaren Erfolg.
Alles nach ihren Regeln
- Muss in jedem Raum im Mittelpunkt stehen, und aus kleinen Momenten wird immer wieder eine Vorstellung.
- So starr auf "den einen richtigen Weg" fixiert, dass ihm vernünftige Flexibilität wie eine persönliche Beleidigung vorkommt.
- Name-drops their past wins in every meeting, expects special treatment, and meets mild feedback with cold contempt and a grudge that doesn't fade.
Weitere Muster
- Eine einzige Person zieht das monatelang ganz allein durch, nie ist sonst noch jemand mit drin.
- Eine Kollegin mit keiner Konfliktgeschichte mit dir fängt plötzlich an, Beschwerden weiterzuleiten oder wird kalt, offensichtlich im Auftrag von jemand anderem.
- Wochen der plötzlichen Kälte von Leuten, die früher freundlich waren, dann landet eine scharfe Anklage über dich in dem Raum, der am meisten zählt.
Die Ablenker
- Gibt Anweisungen immer nur mündlich, nie schriftlich.
- Dreht ein angesprochenes Anliegen um: "Beweis es doch."
- "Das ist doch längst entschieden", gesagt, um das Gespräch abzuwürgen.
- Macht aus deinem sachlichen Einwand ein "du bist doch nur emotional".
- Sprich ein echtes Anliegen an, und irgendwie landet das Gespräch bei etwas, das du getan hast.
- Beteuert seine Unschuld, bevor ihn überhaupt jemand beschuldigt hat.
- Verkauft einen übersprungenen Check oder einen verpassten Schritt als vernünftige Annahme, die jeder getroffen hätte.
- Wenn du ein Problem in seinem eigenen Bereich ansprichst, fragt er zurück, was DU tun würdest, statt selbst einen Vorschlag zu machen.
- Stimmt erst zu, dass etwas ernst ist, wenn die Schuld schon sicher bei jemand anderem gelandet ist.
- "Ich hab dazu noch keine klare Meinung", genau immer dann, wenn Stellung beziehen ihn etwas kosten würde.
- Äußert eine vage Sorge, ohne Kennzahl, ohne Schwelle, nichts, was sich wirklich überprüfen lässt.
- "Das entscheidet das Führungskräfte-Meeting", ein Termin ohne Datum, ohne Tagesordnung und ohne Teilnehmer, die du benennen könntest.
- "Danke für das Feedback, das behalten wir auf der Liste", und dann wird es nie wieder erwähnt.
- "So läuft das nun mal in der Branche", gesagt, um die eigentliche ethische Frage vom Tisch zu wischen.
Die fünf Muster, die dieses Tool erkennen kann
Deine Auswahl wird auf diese fünf Profile hin ausgewertet, manchmal als Mischung aus zweien.
Größenwahn, Berechnung und Gefühlskälte in einem Menschen. Charmant, wenn es nützt, gleichgültig, was es dich kostet.
Charme mit einer Klinge darunter. Grausamkeit, die sich für ihn gerechtfertigt anfühlt, sogar befriedigend.
Still, schnell verletzt, und fest davon überzeugt, selbst das eigentliche Opfer zu sein.
Selbstsicher und entschlossen nach oben, ausbeuterisch nach unten. Steigt schnell auf und hinterlässt Schäden.
Unermüdliche Freundlichkeit als Schutzschild, bis der Groll darunter doch noch seitlich durchsickert.
Techniken, die in deiner Roadmap empfohlen werden
Je nachdem, was du auswählst, empfiehlt der Ergebnisbildschirm einige davon.
Die Grey-Rock-Methode
Werd so reaktionslos und uninteressant wie ein grauer Stein. Er nährt sich von deiner Reaktion, entzieh ihm die Nahrung.
Sofort dokumentieren
Datierte, sachliche Notizen aus deiner Sicht, geschrieben nah am Moment, bevor jemand die Geschichte umschreiben kann.
JADE-Vermeidung
Rechtfertigen, Diskutieren, Verteidigen, Erklären, die vier Dinge, die eine manipulative Person füttern. Lass alle vier weg.
Mach deine Arbeit unbestreitbar
Sichtbare Arbeit, mit Zeitstempel und klar dir zugeordnet. Die beste Antwort auf Ideenklau und umgeschriebene Geschichte.
Vertrau deinem Körper
Wenn dich jede Begegnung benebelt oder ausgelaugt zurücklässt, ist das eine Information, dein Warnsystem arbeitet.
Die kaputte Schallplatte
Sag deine Grenze einmal, ruhig. Lass den Satz damit enden. Keine langen Erklärungen, an denen sich rumpicken lässt.
Die Yellow-Rock-Methode
Grey Rock fürs Büro: höflich genug, um dem Etikett "schwierig" zu entgehen, aber ohne jedes Druckmittel preiszugeben.
Kämpf nicht gegen den Flüsterkrieg
Eine Gerüchtekampagne direkt gewinnen zu wollen, geht meist nach hinten los. Bau stattdessen deine Beweislage auf und lass sie sprechen.
Radikale Akzeptanz
Akzeptier auf einer tiefen Ebene, dass sich diese Person nicht ändern wird, damit du aufhörst, Energie ins Reparieren zu stecken.
Die HR-Realität kennen: wann du gehen solltest
Die Personalabteilung schützt das Unternehmen, nicht dich. Eskalier klug, und erkenn, wann Gehen der Gewinn ist.
Fogging
Stimm dem winzigen Körnchen Wahrheit in einer Kritik zu, und geh weiter. Ohne Widerstand hat der Angriff kein Ziel mehr.
Böswilliger Gehorsam
Befolg eine schlechte Anweisung bis ins letzte Detail. Lass ihre Kosten oder Absurdität für ihn unübersehbar werden.
Bau dir Skip-Level-Verbündete auf
Bau dir eigene Beziehungen und einen eigenen Ruf auf, damit du nie allein von der Darstellung der anderen Person abhängst.