İdealize Etme, Değersizleştirme, Terk Etme Döngüsü

Aşırı övgü, sonra geri çekilme ve eleştiri, sonra ani terk etme ya da yerine başkasını koyma şeklinde üç aşamalı bir ilişki kalıbı, hedefi birinci aşamanın geri dönüşünü kovalar hâlde tutar.

Tek cümleyle: Aşırı övgü, sonra geri çekilme ve eleştiri, sonra ani terk etme ya da yerine başkasını koyma şeklinde üç aşamalı bir ilişki kalıbı, hedefi birinci aşamanın geri dönüşünü kovalar hâlde tutar.

Diğer adları / ilgili terimler: Sevgi bombardımanı ve değersizleştirme, gözde çocuktan günah keçisine geçiş, narsistik istismar döngüsü, hoovering (yeniden başlatma girişimi), aralıklı pekiştirme.

Nedir

Övülürsün, sonra dışlanırsın, sonra yerine biri konur.

Klinik ve popüler-klinik narsistik istismar literatürü, narsistik ya da manipülatif kişilerle olan ilişkilerde tekrarlayan üç aşamalı bir kalıbı tarif ediyor. İdealizasyon aşamasında, hedef eşsiz yetenekli ya da özel muamelesi görür, hızla övülür, hızla güven ve erişim kazanır. Değersizleştirme aşamasında, bu sıcaklık geri çekilip eleştiri, küçümseme ya da soğuk mesafeyle değiştirilir: hiçbir yanlışı olmayan aynı kişi artık hiçbir şeyi doğru yapamaz.

Terk etme aşamasında, hedef aniden bırakılır, kenara itilir ya da yeni bir “gözde” ile değiştirilir, bazen bunu hedefi döngüye geri çekme girişimi izler. Day, Townsend ve Grenyer’in BMC Psychiatry’de yayımlanan hakemli 2022 çalışması, narsistik özellikleri yüksek birine yakın insanlarla yapılan görüşmelere dayanarak, bu kalıbı klinik olarak, diğer kişiyi kendi kendini besleyen, işlevsiz bir ilişki biçimine hapseden sürekli bir “reddetme, boyun eğdirme ve saldırma davranışları” döngüsü olarak belgeledi.

Sam Vaknin gibi isimlerin popülerleştirdiği (klinik bir unvanı olmayan bir popülerleştirici olduğunu açıkça belirtmekte fayda var) narsistik istismar üzerine yazanlar, kalıbı idealize et, değersizleştir, terk et diye adlandırdı; daha popüler psikoloji yayınları o zamandan beri hem romantik hem de iş yeri ilişkilerini tarif etmek için aynı üç parçalı çerçevelemeyi benimsedi.

Bu, rehberin bireysel duygusal taktikleri arasına, kişilik profilleri arasına değil, yerleştirilmiş çünkü tekrarlayan bir ilişkisel döngüyü adlandırıyor, bir karakter tipini değil; aynı ayrım, bu döngünün birer bileşeni olan Hoovering, Sevgi Bombardımanı ve Aralıklı Pekiştirme’yi de profil girişlerinden ayırıyor.

Psikanalist Otto Kernberg’in sınırda ve narsistik patoloji üzerine 1975 tarihli çalışması, Borderline Conditions and Pathological Narcissism, bu döngünün her iki yarısının da hesaplı bir performans yerine anında neden samimi olabileceğinin en net anlatımını sunuyor.

Kernberg, bölünmeyi, yani bir kişinin başkalarını, bütünleşmiş, gerçekçi bir orta yol olmadan, ya tamamen iyi ya da tamamen kötü olarak zihninde tuttuğu bir savunmayı tarif ediyor. Bölünme altında, idealizasyon dalkavukluk değildi ve küçümseme kendi başına bir zulüm değil; ikisi de, diğer kişinin şu anda mevcut sadece iki kategoriden birini işgal ettiğine dair gerçek, o anlık deneyimler.

Bu, yukarıda zaten atıf yapılan Day, Townsend ve Grenyer araştırmasıyla doğrudan bağlanıyor: görüşme yapılan kişileri, tam da bu tür ani kategorik bir dönüşü tarif etti, yavaş yavaş ekşimeyi değil, ki bu tam olarak bölünme temelli bir mekanizmanın öngöreceği ve sıradan, yavaş yavaş biriken bir hayal kırıklığının öngörmeyeceği şey.

İş yerinde nasıl görünür

Öncesi: Bir yönetici yeni bir işe alımı kendi çırağı olarak seçiyor, herkesin önünde övüyor, en iyi görevleri veriyor, ve neredeyse hemen ona sırlarını açıyor.

Olay: Çalışan bağımsızlık gösterdikten ya da işi için dışarıdan takdir aldıktan sonra, aynı yönetici işine kılı kırk yarmaya, onu toplantılardan dışlamaya ve projelerini, görünür şekilde yeni gözde hâline gelen başka birine devretmeye başlıyor.

Sonraki ay: Terk edilen çalışan, yeni gözde çocuğun, bir zamanlar kendisinin aldığı aynı sırları, aynı kelimelerle iletildiğini fark ediyor. Bu birebir tekrar, gerçek ipucu: idealizasyon hiçbir zaman gerçekten onunla özel olarak ilgili değildi, bu sonrasında onu işgal edecek herkese yeniden atanan bir pozisyondu.

Aslında nasıl gelişir

İdealize et. Olağanüstü muamele ve hızlı erişim, bunları haklı çıkaracak herhangi bir geçmişten çok önce geliyor, Sevgi Bombardımanı’nda ve Gözde Çocuk (iş yerinde kayırma) rolünde ele alınan aynı hız-ipucu kalıbı. Kilit nokta yapısal: idealizasyon, yapılan bir değerlendirme değil, doldurulan bir pozisyon, ve pozisyonlar yeniden atanır.
Değersizleştir. Çoğu zaman hedefin bağımsızlığı, dışarıdan takdir alması ya da sadece fazla senlibenlilik tarafından tetiklenen sıcaklık, öngörülemez şekilde geri çekiliyor; bu aşama doğrudan Aralıklı Pekiştirme’nin öngörülemez-onay mekanizmasıyla besleniyor ve çoğu zaman kendini, itibardaki bir değişim değil, yükselen standartlar olarak, Hedefleri Kaydırmak kılığına sokuyor.
Terk et. Kenara itme aniden gerçekleşiyor, ve genelde yeni bir çırak, boşalan pozisyonu almak için çoktan sessizce yetiştirilmiş oluyor. Terk edilen gözde, sıklıkla bir sonraki adımda suçu devralıyor, Günah Keçisi Yapma’ya kayıyor.
Hoover yap ya da sıfırla. Terk edilen hedef hâlâ işe yarıyorsa, ya da tamamen ayrılmakla tehdit ediyorsa, bir geri çekme girişimi işletiliyor, bkz. Hoovering, ve başarılı olursa, döngü birinci aşamadan yeniden başlıyor. Zaman içinde dönen gözdeler kadrosu, tek bir aşama değil, bunun tek seferlik bir bozuşma değil bir döngü olduğunun en net ipucu.

Birinci aşamanın hedefe henüz bir bedeli yok, seçilmek gibi hissettiriyor. İkinci aşama ona ayaklarının altındaki zemini kaybettiriyor, eskiden övgü kazandıran aynı davranış artık eleştiri kazandırıyor. Üçüncü aşama ona pozisyonunu ve çoğu zaman takımın geri kalanı nezdindeki konumunu kaybettiriyor. Dördüncü aşama, işletilirse, hâlâ işe yarayan kişiye, daha önce bundan geçmiş olmanın hiçbir indirimi olmadan, aynı çarkta bir tur daha kaybettiriyor.

Neden yapıyorlar

Döngü, güçteki kişinin, dönen bir gözdeler kadrosundan sadakat, çaba ve hayranlık çekmesine izin veriyor, hiçbirine, meydan okunacak kadar uzun süre hesap vermek zorunda kalmadan. Kernberg’in bölünme çerçevesi geçerliyse, bu mutlaka soğuk, hesaplı bir çıkarım stratejisi de değil, idealizasyon ve küçümseme, kendi anlarında gerçekten hissedilebilir, ki bu da döngünün içinde olmanın neden bu kadar yönünü şaşırtıcı olduğunun ve sadece kamusal, idealize eden yarısını görmüş birine açıklamasının neden bu kadar zor olduğunun bir parçası.

Kendini nasıl korursun

Bir kötü hafta bu döngü değil; tekrarlayan üç perdelik bir yapı öyledir.

Sadece tek tek olayları değil, kalıbın kendisini fark et. Kötü bir hafta bu değil; tekrarlayan üç perdelik bir yapı adlandırılmaya değer.
Zamanla aldığın geri bildirimin kendi yazılı kaydını tut, böylece ani bir “sen hep sorun oldun” ifadesi kendi belgelediğin bir geçmişi yeniden yazamasın.
Birinci aşamayı geri kazanma dürtüsüne direnç göster. Övgü işinin asla istikrarlı bir değerlendirmesi olmadı, o yüzden kovalanacak istikrarlı bir ödül de değil.
Bu tek kişinin onayının dışında profesyonel ilişkiler ve bir itibar kur, böylece işteki değerin onun ruh hâline rehin kalmasın.

Çapraz bağlantılar: Sevgi Bombardımanı, kendi başına birinci aşama; Aralıklı Pekiştirme, değersizleştirme aşamasını çalıştıran motor; Hoovering, çarkın sıfırlama jantı; Gözde Çocuk (iş yerinde kayırma) ve Günah Keçisi Yapma, işgal edilen kadro rolü ve terk edilen gözdenin çoğu zaman ulaştığı varış noktası; Hedefleri Kaydırmak, yükselen standartlar kılığına giren değersizleştirme; Narsistik Kişilik Bozukluğu (NPD) ve Kötücül Narsisizm, belirli bir kişinin tanısı değil, kalıp tanıma olarak sunulan ilişkili profiller.

Kaynaklar:

Day, Townsend & Grenyer (2022), BMC Psychiatry: “Living with pathological narcissism: core conflictual relational themes within intimate relationships”, narsistik özellikleri yüksek insanlarla olan ilişkilerdeki döngüsel değersizleştirme kalıplarını belgeleyen hakemli çalışma.
Simply Psychology: “Narcissistic Love Bombing Cycle: Idealize, Devalue, Discard”, üç aşamalı döngünün ve işleyişinin, yetkili bir psikoloji yazarı tarafından kaleme alınmış, kanıt gözden geçirilmiş açıklaması.
Kernberg, O. (1975), Borderline Conditions and Pathological Narcissism, Jason Aronson, idealizasyon-değersizleştirme dinamiklerinin altında yatan bir savunma mekanizması olarak bölünmeyi tarif eden temel nesne ilişkileri metni.

Etiket notu: Üç aşamalı yapı, klinik ve popüler-klinik narsistik istismar yazılarında yaygın kullanılan tanımlayıcı bir çerçeve, kendi başına bir DSM-5 tanı kriteri değil, ama narsistik özellikleri yüksek insanlarla ilişkisel işlev bozukluğu üzerine hakemli araştırmalarla, ve Kernberg’in yerleşik bölünme nesne ilişkileri kuramıyla destekleniyor. Bunu belirli bir meslektaşa ya da patrona uygulamak bir kalıp tanıma aracı, o kişi hakkında bir tanı değil.

Bir bileşik illüstrasyon: birinci ve dördüncü paneller nötr tonda çizilmiş, zararsız oldukları için değil, o anda ikisi de seçilmiş hissettirdiği için. Bunu bir döngü yapan, tek bir panel değil, zaman içinde dönüp duran gözde kadrosu.

İdealize Etme: Olağanüstü muamele ve hızlı erişim, bunu haklı çıkaracak herhangi bir geçmiş performanstan çok önce geliyor. Buradaki asıl nokta yapısaldır: idealize etme, yapılan bir değerlendirme değil, doldurulan bir konumdur, ve konumlar yeniden dağıtılır.
Değersizleştirme: Genellikle hedefin bağımsızlığı ya da dışarıdan aldığı takdirle tetiklenir, sıcaklık öngörülemez şekilde çekilir. Eskiden övgü kazandıran aynı davranış artık eleştiri kazanıyor, ve bu kendini bir bakış değişikliği değil yükselen standartlar olarak gizliyor.
Terk Etme: Bir kenara itilme aniden gerçekleşir, ve genellikle boşalan konumu almak üzere sessizce yeni bir gözde zaten yetiştirilmiştir. Bir kenara bırakılan eski gözde, sıklıkla bir sonraki suçu da üstlenir.
Geri Çekme ya da Sıfırlama: Bir kenara bırakılan hedef hâlâ işe yarıyorsa ya da tamamen ayrılmakla tehdit ediyorsa, bir geri çekme girişimi devreye girer, ve başarılı olursa döngü, daha önce yaşanmış olmasının hiçbir indirimi olmadan birinci aşamadan yeniden başlar.

Zaman içinde dönüp duran gözde kadrosu, tek bir evre değil, bunun tek seferlik bir küskünlük değil bir döngü olduğunun en net işareti.