Non te lo stai immaginando

Finalmente qualcuno che capiscequello che ti è successo.

Nessuno ti aveva preparato a questo: né la scuola, né la famiglia, né gli amici. Questa guida dà un nome ai comportamenti che ti hanno fatto dubitare di te, ed è scritta da chi c'è passato.

Dai un nome a quello che è successo →Unisciti a chi ti capisce

Puoi fidarti di quello che hai visto. Noi ci fidiamo.

Non succede solo a te

Succede a molte più persone di quante immagini, e quasi nessuna lo dice ad alta voce.

Quando ci sei dentro sembra un problema tutto tuo. Qualcosa che riguarda te, il tuo team, la tua sfortuna. Non è così. Milioni di persone stanno vivendo le tue stesse settimane: lo stesso rimettersi in discussione, le stesse email pesate parola per parola, la stessa camminata silenziosa fino alla macchina a fine giornata.

Quasi niente di tutto questo finisce in una statistica. Raramente esiste un modulo da compilare, raramente c'è una parola nel regolamento aziendale. Così resta invisibile, e chiunque lo stia attraversando pensa di essere l'unico.

Una donna che si ferma a guardare fuori dalla finestra, prendendosi un momento di silenzio per sé

52M+¹

Lavoratori negli Stati Uniti subiscono direttamente bullismo sul lavoro, all'incirca 1 dipendente su 3

5%²

Della forza lavoro europea dichiara di subire bullismo o molestie sul lavoro nell'arco di un anno

1 su 3³

Giovani in 30 Paesi dichiara di essere stato vittima di bullismo online

Una manciata⁴

Paesi trattano l'abuso psicologico sistematico sul lavoro come un reato, mentre la maggior parte degli ordinamenti lo chiama ancora conflitto di personalità

[1] Workplace Bullying Institute, Indagine USA 2024 [2] EU-OSHA, scheda informativa "Bullying at Work" (Sesta Indagine Europea sulle Condizioni di Lavoro)[3] Sondaggio UNICEF, U-Report / Gallup [4] La Svezia (1993) è stata la prima; poi sono arrivate Francia e Malesia

Se leggere questo ti tocca troppo da vicino, fermati un secondo.

Tante persone scompaiono in silenzio sotto il peso di quello che gli è stato fatto. Se in questo momento sei lì: la tua vita vale più di questo momento, esiste un modo per attraversarlo, e hai ancora tanti anni davanti a te. Non devi portare tutto questo da solo.

Busto scultoreo low-poly di un uomo dallo sguardo freddo e valutatore, con accanto due pannelli semitrasparenti che riportano comportamenti rivelatori di uno schema: caloroso a quattr'occhi ma freddo in pubblico, e nega cose che ha chiaramente detto

Parti da quello che hai visto

Spunta quello che hai notato. Al nome dello schema pensiamo noi.

Segna le cose che hai visto davvero, per quanto piccole possano sembrare dette ad alta voce. In cambio avrai i loro nomi e un percorso costruito esattamente su quello che hai selezionato.

Resta tutto sul tuo dispositivo. Niente viene inviato da nessuna parte, niente viene conservato e nessun altro vede mai quello che hai scelto.

Inizia da qui, bastano 2 minuti

L'Atlante dei Pattern

Niente di quello che fanno accade in isolamento.

Ogni voce della Guida sul Campo, e ogni collegamento documentato tra loro. Passa il mouse o tocca una voce per vedere quali tattiche usa, quali pattern le stanno accanto e cosa ti protegge davvero.

La mappa interattiva richiede uno schermo più ampio. Queste sono le voci a cui il resto della guida rimanda di più.

Le voci più collegate

Qui un collegamento conta ogni legame documentato che tocca una voce, in entrambe le direzioni: le voci che la sua riga di collegamenti incrociati cita, le voci la cui riga di collegamenti incrociati cita lei, e gli abbinamenti tattica-difesa e profilo-tattica che vengono dai dati delle carte del quiz Riconosci il pattern. Per questo il numero è di solito più alto della lista di collegamenti incrociati stampata in fondo alla pagina di quella voce, che mostra solo i legami scritti dal suo lato. Ogni coppia viene contata una sola volta, non importa in quanti punti compare.

Sfoglia tutte le 129 voci →

Una guida sul campo

Le parole per quello che non riuscivi a spiegare.

La maggior parte di queste cose è difficile da descrivere finché qualcuno non ti dà il linguaggio giusto. Nel momento in cui riesci a dargli un nome, smette di sembrare un tuo difetto. 129 voci con fonti, divise in nove categorie.

Quella che le persone riconoscono per prima

Fabbricare il Record

Mettere in scena riunioni o messaggi non per fare il lavoro, ma per creare una traccia cartacea per una futura guerra narrativa.

Leggi la voce →

Dove Tutto Comincia

8 voci

Le radici che stanno sotto a ogni altra categoria: le ferite dell'infanzia da cui nascono questi schemi adulti.

Disturbi di Personalità

12 voci

Le diagnosi cliniche formali che stanno sotto a molti di questi schemi: narcisistico, antisociale, borderline e altri sette, con fonte nel DSM-5.

I Profili

8 voci

Le strutture di personalità dietro la manipolazione: Triade Oscura, narcisismo maligno, lo psicopatico d'azienda.

Mostra le altre 6 categorie

Armi e Tattiche

21 voci

Gaslighting, DARVO, hoovering: le mosse relazionali usate per destabilizzare un bersaglio.

Narrazione e Guerra dei Meriti

15 voci

Riscrivere la storia, rubare i meriti, costruire prove su misura: il gioco lungo del controllo della percezione.

23 voci

Leccare in alto e calpestare in basso, triangolazione, mobbing: come si costruisce influenza in silenzio e come si abbassa lo status di qualcuno.

Gli Schivatori

14 voci

Le mosse usate per sfuggire alle proprie responsabilità nel momento esatto in cui vengono messi di fronte ai fatti.

La Tua Difesa

15 voci

Roccia grigia, accettazione radicale, documentazione: tecniche concrete per proteggerti.

Restare Te Stesso

13 voci

Autocompassione, elaborazione della perdita, ricostruire il proprio valore: restare interi durante la lotta e dopo.

Sfoglia tutta la guida

La nostra missione

Farlo riconoscere.

Ogni luogo di lavoro ha una parola per il furto e una per la violenza. Non ce n'è ancora una condivisa per quello che succede quando una persona viene logorata da voci, esclusione e dubbi continui: così finisce archiviato come conflitto di personalità e tutti tirano avanti. Il nostro obiettivo di lungo periodo è cambiare questo, nelle aziende, nelle politiche e nel modo in cui se ne parla.

Un sentiero di ghiaia che si snoda tra il fogliame dorato dell'autunno verso vette illuminate dal sole

Dagli un nome, così potrà esistere

Dare alle persone, agli uffici HR e ai legislatori le stesse parole, così quello che è successo si può raccontare con chiarezza invece di essere ridimensionato.

Mostrare quanto è diffuso

Raccogliere quello che questi schemi costano davvero alle persone, al lavoro e a casa, così la portata del fenomeno si vede subito ed è difficile da liquidare.

Farlo prendere sul serio

Lavorare per politiche aziendali, e col tempo per leggi, che considerino il danno psicologico prolungato qualcosa di cui un'organizzazione deve rispondere.

Slancio legislativo:

1993 Svezia→2002 Francia→2025 Malesia

Leggi tutte le ragioni per il riconoscimento giuridico →

La guida al completo

Ogni schema, con un nome.

129 voci in nove categorie, ognuna scritta da qualcuno che l'ha riconosciuta anche nella propria vita.

Un gruppo eterogeneo di amici che ridono abbracciati, illuminati da dietro dalla luce calda della sera

Non devi affrontarlo da solo

Un posto dove non dovrai spiegarti.

Quando ti unisci a noi sei tra persone che capiscono senza bisogno di tutta la premessa. Il dubbio su te stesso, le spiegazioni pesate parola per parola, la paura di essere troppo sensibile. Quella parte la conosciamo. Qui puoi posarla.

Accorgertene prima

Le mosse silenziose diventano molto più facili da vedere quando qualcuno te le indica.

Proteggerti

Frasi pronte, abitudini per tenere traccia di quello che succede e modi per porre un limite che regge davvero.

Se guidi un team

Riconoscere questi schemi presto e affrontarli prima che qualcuno si consumi.

Entra

Aggiungi il tuo nome al cerchio.

Ogni tanto ti scriveremo: lettere brevi, utili, mai rumorose. Qualcosa da provare già domani e un promemoria che quello che hai notato era reale.

Iscrivendoti accetti la nostra Informativa sulla privacy. La tua storia resta tua. Useremo la tua email solo per queste lettere, per nient'altro.

Finalmente qualcuno che capiscequello che ti è successo.

Succede a molte più persone di quante immagini, e quasi nessuna lo dice ad alta voce.

Spunta quello che hai notato. Al nome dello schema pensiamo noi.

Niente di quello che fanno accade in isolamento.